Yoga santé

Vous avez des problèmes de santé, un léger handicap, ou vous n’êtes pas à l’aise avec votre corps … ou votre mental….

Vous souhaitez bouger, faire un peu d’exercice mais à la hauteur de vos possibilités….

Le Yoga Santé est fait pour vous !

Il s’agit d’étirer son corps et de faire fonctionner ses articulations… et aussi de travailler l’équilibre si important pour notre corps et notre mental !

Nous travaillons dans le respect de votre corps et de votre problématique ; chaque cours proposera des postures adaptées (éventuellement faites assis sur une chaise) et une relaxation, le tout permettant de relâcher les tensions et de maintenir son corps en forme tout en travaillant avec la respiration.

Venez essayer ; nous vous accueillerons sans jugement, dans un esprit de convivialité et de respect de chacun. Le phénomène de groupe (petit groupe) aide à aller au-delà tout en douceur….

Une bonne alternative pour bouger sans forcer mais en évoluant tout au long de l’année !

Lundi de 18h15 à 19h30

(1 cours d’essai gratuit)