Qi Gong   

Le qi gong et le tai-chi font partie de la médecine traditionnelle chinoise.

Leurs bien faits :

 – maintenir l’esprit et le corps en bonne santé

 – contribuer aux soins de certaines pathologies

– renforcer l’organisme

 – améliorer l’espérance de vie

Cours hebdomadaire d’une heure dont les ¾ sont consacrés au qi gong et ¼ au tai-chi.

En qi gong l’utilisation d’un bâton court favorise la circulation de l’énergie et le travail en douceur des articulations, des muscles et des tendons.

Les cours sont adaptés à chacun selon ses possibilités, il est même possible de les suivre assis. L’accent est mis sur la respiration, la concentration, l’équilibre, la méditation.

Grande salle – Centre Socio-Culturel du Bon Pasteur

Le jeudi de 10h15 à 11h15

(1 cours d’essai gratuit)