Ateliers
ponctuels

Dans le cadre d’un projet fédéré par la Fédération Seniors Moselle et financé par la CARSAT, des ateliers sportifs gratuits à destination des seniors seront mis en place et animés prochainement au sein de l’association Famille Lorraine de Metz-Borny.

Ce sont des ateliers APA (Activité Physique Adaptée) afin de faire découvrir la gymnastique douce et sensibiliser sur l’intérêt et la nécessité de l’activité physique au quotidien pour ralentir les effets du vieillissement et préserver l’autonomie. Les ateliers sont encadrés par un professionnel qui saura adapter les séances aux capacités de chacun d’entre vous.

Places limitées 

Cet atelier se compose de 6 séances d’une heure chacune.

Ces séances collectives qui auront lieu dans la grande Salle au , 10 rue du Bon Pasteur se déclinent comme suit :

• Séance 1 : Mardi 14 novembre                     Séance 4 : Mardi 5 décembre
• Séance 2 : Mardi 21 novembre                     Séance 5 : Mardi 12 décembre
• Séance 3 : Mardi 28 novembre                    Séance 6 : Mardi 19 décembre

Pratiquer une activité physique permet de rester en bonne santé plus longtemps !

Prenez soin de vous et de votre santé en adoptant les bons réflexes du quotidien.